Formation F45 à Canggu

F45 Training est une communauté mondiale de fitness et de lifestyle qui propose une solution bien-être complète, incluant entraînement fonctionnel, entraînement fractionné à haute intensité (HIIT), conseils nutritionnels, défis et responsabilisation. Leurs entraînements collectifs innovants, fondés sur la science et la technologie, sont spécialement conçus pour développer une masse musculaire maigre et améliorer la santé cardiovasculaire.

Chaque séance F45 de 45 minutes combine des éléments de cardio et de musculation, ou un mélange des deux, adaptés aux mouvements du quotidien. Grâce à une base de données de plus de 5,000 45 exercices uniques développés par notre équipe d'athlétisme internationale, chaque séance est unique, garantissant ainsi aux membres un engagement et un défi constants. Des coachs personnels certifiés sont disponibles pour adapter les exercices aux besoins de chacun, et le portail nutritionnel FXNUMX propose un programme alimentaire facile à suivre qui complète le programme d'entraînement.