Entrenamiento F45 Canggu

F45 Training es una comunidad global de fitness y estilo de vida que ofrece una solución integral de bienestar que abarca entrenamiento funcional, entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT), asesoramiento nutricional, retos y compromiso. Sus innovadores entrenamientos grupales cuentan con respaldo científico y tecnología, diseñados específicamente para desarrollar masa muscular magra y mejorar la salud cardiovascular.

Cada sesión de F45 de 45 minutos combina elementos de cardio y entrenamiento de fuerza basado en la resistencia, o una combinación de ambos, adaptados a los movimientos diarios. Con una base de datos de más de 5,000 ejercicios únicos desarrollados por su equipo internacional de atletismo, cada entrenamiento es único, lo que garantiza que los miembros se mantengan motivados y motivados. Entrenadores personales certificados están disponibles para adaptar los ejercicios a las necesidades individuales, y el Portal de Nutrición de F45 ofrece un programa de dieta fácil de seguir que complementa el régimen de entrenamiento.